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‘배달 끊기 챌린지’ – 한 달 동안 배달 없이 살기직접 장보기, 냉장고 재료 활용, 식사 루틴 실험기

매일 퇴근 후, 손가락 하나로 해결하던 저녁 식사.앱을 열면 10분 만에 도착하는 따뜻한 치킨, 매콤한 떡볶이, 그리고 그 익숙한 ‘배달 도착했습니다’ 알림음.그런데 문득 이런 생각이 들었다.“이 편리함이 내 통장에 어떤 영향을 주고 있을까?”그래서 결심했다.한 달 동안 배달을 완전히 끊고 살아보기.배달 앱을 삭제하고, 직접 장을 보고, 냉장고 속 재료로만 끼니를 해결하는 ‘생활 루틴 챌린지’였다. 1. 1주 차 – 불편함의 시작, 그리고 첫 유혹첫날부터 생각보다 쉽지 않았다.퇴근 후 피곤한 몸으로 장을 보고 요리를 하는 게 버거웠다.특히 금요일 밤, 친구가 단톡방에 치킨 사진을 올렸을 때 마음이 흔들렸다.스마트폰을 열자 자동 완성으로 ‘치킨’이 뜨는 순간, 손가락이 배달 앱을 찾는 습관처럼 움직였다.하..

자취 2025.10.12

수도요금 줄이는 루틴 – 물 절약 루틴 실험기설거지·샤워·세탁 습관 개선 중심

요즘 들어 고지서를 받을 때마다 가장 먼저 눈에 들어오는 건 ‘수도요금’이었다.한 달에 몇 만 원 차이밖에 안 나는데도 왠지 찜찜했다.그래서 이번 달엔 진짜로 내가 얼마나 물을 쓰는지 직접 측정해보기로 했다.그리고 일주일 동안 ‘물 절약 루틴’을 실험해봤다.결론부터 말하자면, 습관 몇 개만 바꿨는데 하루 물 사용량이 절반 가까이 줄었다. 1. 하루 물 사용량 직접 재보기우선 현재 상태를 알아야 했다.아침에 수도 계량기 숫자를 찍어두고, 다음 날 같은 시간에 다시 확인했다.그걸 일주일간 반복해서 평균을 냈다.실험 전: 하루 약 520L실험 후: 하루 약 295L➡ 하루에 225L 절약, 절감률 약 43%생각보다 차이가 너무 커서 처음엔 수치가 잘못된 줄 알았다.하지만 반복해서 측정해도 결과는 비슷했다. 2..

자취 2025.10.12

한 달 식비 15만원으로 버티기 루틴 – 자취생의 현실 실험기

자취를 시작한 지 2년째, 통장 잔고를 볼 때마다 깊은 한숨이 나왔다.‘도대체 어디서 이렇게 돈이 새는 걸까?’가계부를 꼼꼼히 적어보니 예상치 못한 범인이 바로 ‘식비’였다.배달 한 번, 커피 두 잔이면 하루 예산이 훌쩍 넘는다.그래서 결심했다.한 달 식비 15만원으로 버티기.누군가에겐 불가능해 보이겠지만, 조금만 계획하고 루틴을 세우면 충분히 가능하다는 걸 이번 도전으로 증명해보고 싶었다.이건 단순한 절약이 아니라, 생활 리듬을 다시 세우는 실험이었다. 1. 식비 한 달 예산 계획 세우기첫날, 노트를 꺼내 월 식비 예산을 15만원으로 고정했다.30일로 나누면 하루 5,000원 꼴.그 안에서 밥, 반찬, 커피까지 해결해야 했다.‘무리일까?’ 싶었지만, 숫자를 보니 오히려 도전 의식이 생겼다.마트 대신 시..

자취 2025.10.12

전기세 절약 루틴 – 한 달 2만원 이하로 유지하기 실험기

매달 고지서를 받을 때마다 가장 궁금한 건 전기요금이었다.혼자 사는데도 3만원에서 4만원은 기본으로 나왔다.냉장고, 전자레인지, 세탁기, 노트북까지 항상 켜져 있는 생활.하지만 요즘 전기요금이 계속 오르면서 ‘이대로는 안 되겠다’는 생각이 들었다.그래서 이번 달은 목표를 세웠다.“전기세 2만원 이하로 버텨보기.”단순히 절약이 아니라, 전기 사용 습관을 완전히 새로 짜는 ‘생활 루틴 실험’이었다. 1. 전기 사용 실태 파악 – 먼저 현실 직시첫 주에는 전기 사용량을 체크하기 위해 멀티탭에 전력 측정기를 꽂아봤다.냉장고는 하루 24시간, 전자레인지와 전기포트는 짧지만 소비전력이 높았다.‘불필요하게 켜둔 전자제품이 생각보다 많다’는 사실을 깨달았다.전기 절약의 첫걸음은 ‘현재 상태를 정확히 아는 것’이었다. ..

자취 2025.10.12

텀블러만 사용하기 실험기 – 작은 습관이 만든 의식의 변화

하루에 커피를 두세 잔 마시는 나에게, 텀블러는 단순한 ‘환경 아이템’이 아니라 생활의 불편함 그 자체였다.매번 들고 다니는 게 번거롭고, 세척도 귀찮았다.하지만 어느 날, 쓰레기통에 쌓인 일회용 컵들을 보며 문득 생각했다.“저 컵들 중 하나는 내가 버린 거겠지.”그날부터 나는 작은 도전을 시작했다.‘일주일 동안 오직 텀블러만 사용하기.’이 단순한 실험이 내 일상과 생각을 얼마나 바꿀 수 있을지, 그때는 몰랐다. 1. 첫날 – 익숙한 불편함텀블러를 들고 출근하니 손이 하나 줄어든 느낌이었다.커피를 받으려 카페에 들어서자 직원이 묻는다.“텀블러 할인 되세요.”생각지도 못한 300원의 할인을 받았다.그 순간, ‘불편함 속에도 보상이 있다’는 사실을 느꼈다. 2. 둘째 날 – 세척의 벽문제는 오후였다.아침에 ..

제로웨이스트 2025.10.12